如果有时，你有三高病了，因为身体发胖，那就走进山里，挥洒脂肪；
如果有时，想沾花惹草了，因为审美疲劳，那就走进山里，赏花怜草。
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秦岭在我的审美意象里，是一幅天然的大型山水画，是驴友的“探险天堂”，游山玩水是世俗的享乐，乐山乐水是智者仁者的禅意。秦岭的山、秦岭的水，秦岭的树木……让你我心心念念，行不尽，游不完，看不尽......
这二十多年时间，已经记不清自己是第几次进秦岭了，二十次，也许是三十次，只不过每次跟的登山俱乐部不同，龙户外、柠檬树户外、深呼吸、大喘气、路人、登山者……每次穿越的峪不同，秦岭有七十二峪，远近高低各不同，足够你一生去野外探旅，走过30多个峪，有些美景不止去了一次，是好几次，比如翠华山，去了无数次，2011~2013年，我买了翠花山的年票，每周到翠花峪的后山爬山锻炼身体，去的次数多的记不清了。每放眼住前看，阳光明媚，蓝天白云，时光静好，祥和美丽，大地碧绿滴翠，树木花草清香，侧耳谛听，风中传来鸟叫声，脚下的路，曲曲折折，一波三折，有泥泞，也会有坦途。人生之路，无论是什么样的路途，只要坚实的，坚定的，坚强的，坚持脚踏实地的走好一步两步每一步，相信总会迎来灿烂的将来。正所谓:山重水复疑无路，柳暗花明又一村。眉头，松开了些许；心头，顺畅了很多；脚步，轻快了许多……照了无数的图片，有时翻阅，峡谷深幽，峰峦叠嶂，云雾翻腾，四野弥漫，峰如海岛，岭似飞舟，怪石嶙峋，千姿百态，时隐时现，变幻无穷，景象万千，看蓝天白云、角峰、刃脊、槽谷、石海、石河、古栈道、泼墨山，世外桃源，秦岭的朦胧美、绿色美、原始美、生态美和人的本质美、自然美、纯朴美，我走过激发了我写出来的冲动。梦中有一本厚书悬在我额前，我弄不清楚这是不是梦，书一页页翻动，缓慢然而不可以中止，我眼前掠过的只是一些词汇和丰富的插图。而所有这些词汇间都有表示山、水、石头，乃至蓝天白云下的山桃，层林尽染的秋色，茫茫的雪山游戈其间。这本书翻转一下，矗立在我胸上了。这时，遮障了天空的书页只是在河流深深的呼吸中翻转。最后的一页是几个驴友的剪影和山峰叠合在一起。再看，就只有山峰坚挺的崖壁了。一些呐喊闷雷一般想突破大山的胸膛。我大叫一声，醒了。许多故事就这样生成…我思绪纷繁，动笔写作，有了这本书。
本人二十多年时间去了秦岭无数次，去过约30个峪，本书收录了24个岭峪的登山游记，按照四季，一年十二个月，二十四个节气的顺序编写本书。但是这种方法打乱了年份的先后顺序，是个问题，敬请读者谅解。
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