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第一千九百四十一章指点

在娱乐圈里面,健身控制体重什么的,这是十分有用的一种生活态度,不一定每个演员都热心健身,像是葛大爷那种比较懒一点的人,就不怎么样的把健身放在心中。

但是人家葛大爷不是靠着脸蛋和身材吃饭的大明星啊,体重什么的人家不在乎。

而像是华夏的大甜甜,在拍摄长城之前增加了二十斤的体重,范小胖,在拍摄杨贵妃的时候,也是增加了十多斤。

而在好莱坞。像是贝尔这种把减肥增肥都好像是很正常的样子。反正不管是怎么样的说,保持一个好的身材,那是非常的有必要的。

像是增肥十多斤二十斤,这对一个女演员来讲,已经算是非常的不错的成绩了。

而在明星里面,其实喜欢健身的是有大多数的。

叶明也是指点了一下赵包子。

毕竟叶明也是动作巨星,其实在这方面做的也是相当的不错的。

这种事情呢,通常只是说在娱乐圈里面才会有发生的,而且只有在娱乐圈才是那么的水到渠成。

别说现在叶明和赵包子都是单身了,就算是说两个人不是单身,像是那些有家室的明星,只要不是被抓拍到实锤,基本上来讲,用对剧本什么的,这就能应付过去了。

不管你信不信,反正我们就是对剧本,至于说为什么对剧本要在深更半夜之类的,这种事情呢,就只可意会不可言传了。

反正娱乐圈什么鸟都有,就看你站在什么立场上去看问题了。

狗仔队,吃瓜群众,还是圈子里面的人,赵包子出来之后还抱怨说:“老板你下手太狠了一点,回头我还得拍戏呢?”

叶明笑嘻嘻嘻的没有说什么,这种事情呢,其实在这个时候,男人说什么都是错的,辩解就是不要脸,不辩解吧,那就是理亏。

其实呢,有些事情日久生情,真的不是随便的说说的。一般有时候还是演戏的成分占据更多的一方面的之后,不是特别的无情的人都是会有一定的感情的。

但是这种感情是戏拍完了差不多就散了。

因此,叶明干脆什么都不说,只是说站在一旁傻笑,这种笑容,那绝对已经是到达了奥斯卡影帝级别的演技了。

此刻赵包子也是没有什么办法,无奈的说:“笑什么笑,对了,下午健身的时候,也是走这个路子吗?那时候人太多了,好像不怎么样的合适你捣乱啊。”

叶明这时候才非常的郑重其事。一副正人君子的样子回答说:“其实呢,真正的训练不是你想的那么的简单的,一般的情况下,就算是你跑步锻炼身体,也是最好咨询一下身边比较懂得医学的人。

跑步懂不懂,算是最普及,最简单的锻炼身体的方法,适合绝大数的人。

像是我在初中高中的时候,上课之前,整个学校的人,那是先拉出来,直接的围着操场跑个二十分钟,中间也就是有三分钟的休息时间。

但是那个时候学生的身体确实是棒棒的,现在的孩子,太幸福了。

当然,就算是那个时候,如果是说一些特殊的身体不好的学生,经过老师批准之后,那也是不用跑步的。

因此,其实从这一点上就看的出来,锻炼身体,量力而行,一般的情况下最好咨询一下专业人士才好。

比如你的身体情况,适合一开始跑多远,慢慢的增加。一个简单的跑步都要那么麻烦,你说,如果是说其他的锻炼身体的方法,更是需要专业人士的意见。”

赵包子这个时候才有些感慨的说:“我不是一次的听说,娱乐圈这个明星为了角色增肥,那个明星为了角色减肥什么的,反正都是挺厉害的。但是现在看起来似乎是不怎么样的容易的事情啊。”

叶明哈哈大笑说:“当然是不简单了,好莱坞的明星减肥,最少是三个保健医生制定计划,两个负责一旁监视减肥计划进行。

因为怕一个记录失误。就算是在亚太地区,这些明星减肥增肥,那也是经过专家团队制定的,就是说监督的时候不一定两个保健医生在身边,但是一个肯定是有的。

我告诉你,不管减肥增肥,都是科学调理,不然搞坏了身体你后悔一辈子。

就像是说指点你的一些健身的动作,你是要一定努力的去做的,对你的身体,对你以后拍摄动作片武侠片都是有好处的。

当然,要有一种循序渐进的精神。

提前让你过来,是让你感受一下这种健身房的氛围。

以后拍摄的闲暇时间,除去充电之外,锻炼身体其实也是非常的有必要的。

尤其是说作为一个女明星,一般的情况下,如果身材走样的话,那基本上就是一胖毁所有。女胖子也不是不能够成为明星,但是全世界的娱乐圈能够成为明星的女胖子屈指可数,能够成为大明星的女胖子,更是一只手数的过来。因此,你到时候也是一定要注意锻炼身体。

还有身体的柔韧度也是要继续的锻炼下去,有些地方你还是有待加强的。”

看到叶明这样子的说,赵包子可是没有什么反驳的了。

这一点是必须要记住的,叶明能指点包子也是已经仁至义尽了。

不过赵包子绝对不承认自己胖。

赵包子,可是有赵小刀的称号的,这下手绝对不会留情的。

一番打闹之后,时间上也是差不多到了中午吃饭的点了。

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